Marinada Cítrica para Frango Grelhado

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A ciência da marinada cítrica

Os ácidos do limão e laranja quebram as fibras superficiais do frango, amaciam e permitem que os sabores penetrem mais fundo. Mas cuidado: ácido demais por muito tempo 'cozinha' a proteína.

Receita da marinada

Suco de 2 laranjas + 1 limão, raspa das cascas, 4 dentes de alho amassados, 1/4 xícara de azeite, tomilho, orégano, sal e pimenta. Bata tudo.

Tempo de marinada

Frango em pedaços: 2-4 horas. Frango inteiro: 4-8 horas. Não ultrapasse 8 horas ou a textura fica pastosa.

Na churrasqueira

Retire da marinada, seque levemente e grelhe. Reserve marinada para usar como molho: ferva por 5 minutos antes. Não use marinada crua como molho direto.

Perguntas Frequentes

Posso marinar no limão por 12 horas?

Não. Ácido em excesso desnatura a proteína e a textura fica estranha.

Posso congelar na marinada?

Sim! Excelente técnica. Descongele na geladeira, grelhe direto.

Qual corte de frango funciona melhor?

Coxa e sobrecoxa têm mais gordura e absorvem melhor a marinada.